Шесть мудрых советов

проверенных опытом, жизнью на многих поколениях,
позволяющих сохранить и укрепить психическое здоровье личности.

Первый совет. Умей на время отвлечься от забот и даже неприятностей! Для этого необходимо помнить: 
• как бы не были велики обрушившиеся на вас неприятности, постарайтесь избавиться от гнета тяжелых мыслей, переключаясь на другие заботы (на работе или дома); 
ни к коем случае не заражайте своим плохим настроением окружающих; 
будьте разумны и тактичны, не превращайте свою неприятность в «мировую катастрофу»; 
если окружающие доброжелательны к вам, они найдут возможность выразить вам сочувствие и помощь;
чтобы ни случилось в жизни — помните: жизнь продолжается! 
Второй совет. Гнев — плохой советчик и негодный метод в работе и отношениях между людьми. Для того, чтобы избежать гнева необходимо: 
никогда не доводите себя до гнева и не входите в него.
Впадая в гнев ~ остановитесь, сделайте паузу, вспомните мудрых — « гнев — орудие слабых»;
осмыслите всю ситуацию, которая привела к гневу и вы нередко увидите, что вина ваша не меньше других; 
вспышка гнева никогда не приносит облегчения и всегда чревата новыми неприятностями; 
лучшая разрядка гнева — физическая работа: разряжайся не словом, а трудом. 
Третий совет. Имейте мужество уступать, если вы не правы. Для реализации совета следует помнить: 
упрямство свидетельствует о капризности и незрелости человека; 
умейте внимательно выслушать своего оппонента, уважайте его точку зрения;
будьте самокритичны к своей точке зрения — не считайте свой взгляд всегда правильным, абсолютной истиной; 
все взгляды относительны и в каждой точке зрения есть доля истины; 
помните французскую пословицу: «Если женщина не права — извинись перед ней»; 
разумные уступки не только полезны для дела, но и вызывают уважение окружающих. 
Четвертый совет. Будьте требовательными прежде всего к себе! Для этого:
•  не требуйте от других того, на что сами не способны; 
не ожидайте от других того, чего не можете дать сами; 
чрезмерность в требованиях всегда раздражает людей, ибо мера во всем — основа мудрости; 
не стремитесь переделать всех на свой манер: принимайте людей такими, какие они есть, или вообще не имейте сними дела; 
• старайтесь найти в каждом человеке положительное и опирайтесь на эти качества в отношениях с ними. 
Пятый совет. Мы люди а не боги и не сверхчеловеки! Каждый из нас должен усвоить следующее: 
нельзя быть совершенством во всем: каждый из нас в чем — то силен и в чем — то слаб; 
не думайте, что вы лучше всех: цените себя реально, достойно, с честью, не унижая себя и людей; 
 наши возможности и даже таланты — ограничены, но они могут быть значительны и разнообразны;
 в разноцветий качеств — ценность людей. Это надо видеть и ценить; 
знайте свои возможности и делайте то, к чему у вас есть призвание: остальное делайте в силу своих возможностей, но всегда максимально, добросовестно, честно и усердно. 
Шестой совет. Не носите в себе свое горе и не копите неприятности! Опыт человечества свидетельствует: 
не оставайтесь наедине со своими неприятностями и горем; 
горе, как и счастье, надо делить с людьми: исповедь облегчает горе и усиливает радость человека; 
ищите человека, способного вас понять и разделить ваше горе; 
доброжелательных и рассудительных людей немало: они способны разделить и горе и счастье;
старайтесь и сами быть участливыми и сочувствующими, добрыми и человечными, милосердными и мудрыми. 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>